Selbstschutztraining für Frauen 

Um sich wirkungsvoll wehren zu können ist ein fundiertes Training notwendig!!!

Faktoren wie Timinig, Reflexe , Selbstsicherheit Kraft , Selbstvertrauen , Kondition , Explosivität 

werden dürch regelmässigem Training, Üben und  ständigen wiederholen entwickelt um in einer Gefahrensituation richtig zu handeln 

Bilder von unserem Selbstschutztraining 

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