Um sich wirkungsvoll wehren zu können ist ein fundiertes Training notwendig!!!
Faktoren wie Timinig, Reflexe , Selbstsicherheit Kraft , Selbstvertrauen , Kondition , Explosivität
werden dürch regelmässigem Training, Üben und ständigen wiederholen entwickelt um in einer Gefahrensituation richtig zu handeln
Mittwoch 18.00-19.00 Uhr